Esta calculadora de "pasos a kilómetros" convertirá tus pasos en una estimación de los kilómetros que has caminado. Solo tienes que rellenar el número de pasos, elegir tu sexo y ¡verás el resultado!
¿Cuántos kilómetros son 10000 pasos?
Diez mil pasos equivalen a unos 7,6 kilómetros. También puedes averiguarlo fácilmente con este conversor de "pasos a km".
Se suele decir que todo el mundo debería caminar diez mil pasos al día. En realidad, un estudio reciente realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Radboud ha descubierto que no es necesario dar 10.000 pasos al día para reducir las probabilidades de muerte prematura. Sólo necesita dar unos 7.126 pasos al día. Pero como entusiastas del fitness, le recomendamos que dé 10.000 pasos cada día. ¡Y aún mejor si corres esos pasos!
¿Cuáles son los beneficios de caminar?
Las personas que caminan activamente todos los días tienen menos problemas cardiovasculares y mejor salud en general. También se ha demostrado que caminar es realmente beneficioso para la salud mental.
¿Se diferencian los pasos que se dan corriendo de los que se dan andando?
No es lo mismo correr que caminar la misma cantidad de pasos. Correr suele implicar una mayor intensidad y un mayor impacto en el cuerpo en comparación con caminar. Además, correr quema más calorías en menos tiempo que caminar. Aunque correr pueda ser superior a caminar, es bueno recordar que también caminar contribuye a la forma física.
Cómo convertir pasos a km
La conversión de pasos caminados a kilómetros es muy fácil. Una forma es utilizar una simple fórmula de "pasos divididos por 1300". También puedes utilizar esta calculadora para hacer la conversión.